所谓的“慢动作”是指在自GmjY的控制范围内,降低练习重cMGJ,尽可能慢的完成整个动作BXf9充分给目标肌肉更好的刺激bk6t
呼和浩特中优主教练王波TTpA据尼扎木丁速度快、突破AO1F力强的特点,将其改造成gKQT后卫uleq